Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten für 6 Portionen: 500 g Magerquark 150 g Joghurt150 g Creme Legere 1/2 TL Salz etwas PfefferKräuter nach Wahl, z.B. TK …
Kokosmakronen
Zubereitungszeit: 20 Minuten und 30 Minuten Backzeit 4 Eiweiß1 Prise Salz200 g Zucker1 TL Zitronensaft 200 g Kokosflocken 1 P. Oblaten Zubereitung: Rühraufsatz einsetzen und …
Kohlrabi Möhren Gemüse
Zubereitungszeit: 40 Minuten Zutaten für 4 Portionen 1 kg Kohlrabi500 g Kartoffeln300 Möhren500 ml Gemüsebrühe 200 g Kräuterfrischkäse 2 EL Speisestärkeetwas ZitronensaftSalz, Pfeffer Muskatnuss Zubereitung: …
Kichererbsenfladen mit Quark
Zubereitungszeit: 40 Minuten Zutaten für 4 Personen: 1 Dose Kichererbsen 2 Möhren180 g Feta2 Eier 50 g Feta1 TL Backpulver 1 TL Salzetwas Pfeffer Quark: …
Käsespätzle
Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten für 2 Portionen 1 Zwiebel400 g Spitzkohl400 g Eierspätzle100 Frühstücksbacon200 g Sahne50 g kräftigen geriebenen Käse Zubereitung: Zwiebel abziehen, halbieren und …
Karotten Kartoffel Stampf
Zubereitungszeit: 40 Minuten Zutaten für 4 Portionen 5-6 Karotten 800 g Kartoffeln 10 g Butter1/2 TL Salz etwas Pfeffer Zubereitung: 500 g Wasser in den …
Joghurtdressing
Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten für 4 Personen: 1/2 Zitrone1 TL Zucker Salz, Pfeffer 200 g Joghurt Zubereitung: Den Zucker in dem Saft der halben Zitrone …
Ingwer Shot
Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten für 600 ml: 150 g frischer Ingwer30 g frischer KurkumaSaft von ca. 6 Orangen (kann auch durch ca. 600 ml Apfelsaft …
Himbeer Quark
Zubereitungszeit: 20 Minuten Abkühlzeit: 1 Stunde 300 g gefrorene Himbeeren 100 g Zucker750 g Magerquark200 g Sahne 2 Päckchen Vanillezucker Minze für die Deko Zubereitung: …
Herrencreme
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten für 4 Personen: 1/2 Liter Milch1 Paket Vanillepuddingpulver 90 g Zucker125 g Sahne50 g Schokoflocken3 EL Rum Zubereitung: Aus Milch, Vanillepuddingpulver …