Zubereitungszeit: 15 Minuten Vorbereitung, 30 Minuten Garzeit Zutaten für 4 Personen: 700 g Hähnchenbrust1 Paprika2 Zwiebeln3 Knoblauchzehen1 handvoll Petersilie1 EL Tomatenmark3 EL Öl2 TL Paprika …
Zucchini Walnusssalat
passt gut zu Fisch oder als Beilage zum Grillen
Erdbeerquark
Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten für 8 Portionen: 1 Vanilleschote100 g Zucker1 kg Quark 40 %200 g Sahne1 kg Erdbeeren Das Mark der Vanilleschote und den …
Shakshuka – ausgewogen
Zubereitungszeit: 40 Minuten Zutaten für 3 Portionen: 1 Zwiebel1 Knoblauchzehe1 rote Paprika3 EL Olivenöl zum Anbraten400 g stückige Tomaten aus der Dose200 g Kichererbsen aus …
Rote Beete Salat
Zubereitungszeit: 20 Minuten Zutaten für 3 bis 4 Portionen 500 g Rote Beete (vorgegart)Frühlingszwiebeln200 g Hüttenkäse90 g Schafskäse0,5 TL Salzetwas Pfeffer3 EL Essig Die Rote …
Dinkelbrötchen
Schnelle Brötchen aus nur 5 Zutaten.
Muffins – Grundrezept
Zubereitungszeit: 10 Minuten und 15 Minuten Backzeit Zutaten für den Grundteig: 300 g Mehl150 g Zucker3 TL Backpulver (10 g)1 P. Vanillezucker200 g Schmand100 g …
Erdnuss Hähnchen
Zubereitungszeit: 40 Minuten Zutaten für 3 Personen 250 g Reis1 Limette 500 g Hähnchenbrustfilet1 EL Stärke1 EL Curry für die Soße:2 EL Sesamöl2 TL Erdnussmus2 …
Schoko Quinoa Porridge
Proteinreiches Schoko Frühstück
Sauerkrautsuppe
Zubereitungszeit: 3 Stunden Zutaten für 6 Portionen 1 kg Gullasch halb/halb4 rote Paprika40 g Butterschmalz1/2 Tube Tomatenmark4 Tomaten1 große Dose Sauerkraut2 Zwiebeln1,5 Liter Gemüsebrühe2 Lorbeerblätter200 …